Tapetes de yoga

Porquê o teu próprio tapete de YOGA?

O Tapete de Yoga é um equipamento indispensável para a pratica do yoga e é muito pessoal. Há uma infinidade de estilos de yoga e ter o teu próprio Yoga Mat é, acima de tudo, poder escolher um material perfeitamente adaptado às tuas necessidades enquanto praticante. É também muito importante ter o teu próprio tapete por uma questão de higiene – a limpeza feita em tapetes comuns pode deixar algo a desejar e se tiveres o teu próprio tapetes, consegues garantir que este é higienizado de acordo com os teus padrões.

Como escolher o Tapete de Yoga?

Escolher um tapete adaptado à tua prática não é muito fácil. Do yoga suave ao yoga dinâmico... para praticar os diferentes tipos de yoga, um tapete adaptado é muito importante e necessário. Certifica-te que escolhes o tapete em função do teu estilo de yoga. Para o yoga suave e meditação vais querer privilegiar o conforto, já para a prática do yoga dinâmico, queres garantir uma boa aderência. Outro indispensável é a toalha de yoga (para garantires a higiene e absorção da transpiração).

Os amantes de Hatha, Yin, Prénatal, Restorative, Nidra yoga, tendem a considerar o conforto acima de tudo. Um tapete entre 5 e 8 mm limita o impacto entre o corpo e o solo e protege também as costas e as articulações. A espessura é, em particular, um critério essencial quando praticas um yoga onde é solicitado que mantenhas as posturas por mais tempo.

Para quem pratica Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Hot yoga, a estabilidade e aderência não podem faltar. Estes tipos de yoga têm a particularidade de ter posturas para as quais é necessário muito equilíbrio. Opta por um tapete de espessura entre 3 e 5mm. Um tapete muito espesso dificultará o equilíbrio.

Por fim, a escolha do material é também um critério importante (PVC, TPE ou materiais ecológicos como borracha, juta entre outros).

Pensa também nos acessórios como o saco para guardar e transportar o tapete, assim como o spray de limpeza para a higienização do tapete.