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64 artigos disponíveis
O que fazer com a embalagem após a entrega da bicicleta?
Onde colocar a embalagem de cartão depois de desembalado o produto? São várias as opções possíveis!
Como escolher um selim de bicicleta?
Para quem faz deslocações urbanas regulares, existem dois elementos principais que asseguram um bom conforto a pedalar: a posição e o assento. O guiador e o selim são, deste modo, os dois elementos mais importantes para nos sentirmos à vontade na bicicleta! Como, então, escolher corretamente um selim para uma bicicleta de cidade?
OS 5 BENEFÍCIOS DE PEDALAR NA CIDADE
A bicicleta de cidade faz bem à saúde e ao espírito! Permite, de forma simples e eficaz, manter a forma no dia a dia e gerir bem o tempo. A vida torna-se muito mais agradável de bicicleta!
Como reparar um pneu de bicicleta furado?
Um furo é um incidente comum, e sem dúvida o mais enervante. Esta ficha explica-te como reparar em 5 passos um pneu de bicicleta furado.
O TREINO DE CICLISMO FEMININO DEVE SER ESPECÍFICO?
Treinar significa repetir exercícios para adquirir, manter ou melhorar o nosso nível de prática.Um bom treino será forçosamente um treino personalizado em função do seu nível de prática e do seu objetivo.
RUGBY: COMO RECUPERAR BEM?
Conheça a importância da recuperação e os vários métodos a usar após um treino ou um jogo de rugby, com os conselhos de Pierre Yves, o nosso fisioterapeuta parceiro.
DICAS PARA ESCOLHER O TEU CONTA-KM
O conta-km permite monitorar o desempenho do ciclista. Desde a velocidade, distância e tempo à potência, temperatura e desnível acumulado, os conta-km são fundamentais para melhorar a tua performance! Do mais completo aos mais simples, o conta-km é um acessório que tanto pode ser útil para o treino, como para trajetos entre casa e trabalho ou passeios domingueiros.
PORQUÊ USAR CREME ANTIFRICÇÃO?
Quem não teve já assaduras ou irritações em alguma parte do corpo, durante a prática de um desporto de resistência? Temos a solução para proteger a sua pele e praticar o seu desporto sem qualquer incómodo: o creme antifricção!
A rotina de recuperação após um jogo de voleibol
Descubra uma rotina de recuperação a aplicar após um jogo de voleibol, com os conselhos de Pierre Yves, o nosso parceiro fisioterapeuta.
O desporto é melhor a dois!
Na grande família do desporto, o Duarte e a Sofia são um exemplo! Se o Duarte é adepto da bicicleta de cidade clássica, a Sofia gosta mais da bicicleta com assistência elétrica. Cada um tem as suas preferências! Sempre juntos pedalam pelas ciclovias, seja para ir às compras, seja nos seus passeios domingueiros. É um caso isolado? Nem tanto assim! O desporto a dois é uma tendência que não para de crescer...
Como escolher os acessórios de uma câmara desportiva?
Veja os nossos conselhos para o ajudar a escolher os acessórios para a sua câmara de bordo!
PERDER BARRIGA: 5 PRÁTICAS DESPORTIVAS QUE COMPLETAM UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Apesar de teres uma alimentação saudável, os resultados ao nível da barriga não correspondem às tuas expetativas? Talvez seja necessário um balanço da tua atividade física.
AS 5 VANTAGENS DA BICICLETA DOBRÁVEL
Neste guia contamos tudo sobre as principais vantagens desta bicicleta de cidade moderna e prática! Uma verdadeira revolução urbana para as deslocações na cidade!
Como escolher uma corrente de bicicleta?
Nem todas as correntes são iguais e a sua largura varia consoante o número de velocidades. É por isso fundamental fazer a escolha correta!
COMO ESCOLHER LUZES PARA BICICLETA?
A iluminação da bicicleta é um elemento muito importante para a segurança do ciclista. Nos últimos anos, onde se assistiu ao surgimento das luzes LED e ao aperfeiçoamento das baterias, este acessório teve uma evolução significativa. Importa agora escolher o tipo de iluminação mais adequado.
Como escolher um guarda-lamas?
Existem vários critérios a ter em conta para fazer a escolha certa: a utilização e a posição do guarda-lamas.
Como escolher uma roda livre ou cassete?
Roda livre e cassete: dois elementos muito diferentes que têm em comum o facto de serem elementos incontornáveis da transmissão.
Como escolher a bicicleta de BTT ideal?
Escolher uma bicicleta de BTT pode ser complicado devido à variedade de modelos disponíveis. Iremos ajudar-te a escolher a bicicleta mais indicada para ti em função da tua prática e do tipo de desnível do local de prática.
Começar a pedalar na estrada
Já tens a tua bicicleta de estrada? Apresentamos então alguns conselhos que te vão ajudar a tirar o máximo partido das duas rodas e a melhorar a tua performance!
PREPARAR AS SUAS SAÍDAS DE BICICLETA
A fim de evitar pequenas avarias e usufruir o mais possível do seu passeio em família ou entre amigos, é necessário efetuar algumas verificações antes de partir.