Jaeger Sports J-Bands é a banda de resistência feita para os profissionais. As J-Bands ajudam a fortalecer e a esticar os braços. Ao utilizar as J-Bands, evita lesões ao lançar uma bola de basebol ou softball. Use também J-Bands para lançar com mais força e com mais força.
As J-Bands são parte integrante do "Jaeger Sports Arm Care Program" e do "Throwing Program". Os exercícios de J-Bands consistem em 11 passos centrados no equilíbrio, força e condicionamento do ombro e dos grupos musculares circundantes e subjacentes. Os exercícios de J-Bands são cruciais para prevenir lesões, e para melhorar a resistência, recuperação e velocidade. Um treino essencial para uma carreira longa e saudável do jogador.
Dicas e Avisos de Treino:
- Os exercícios devem ser feitos ANTES do lançamento (ou em média 3-5 dias por semana se não jogar durante um período prolongado).
- um conjunto de 25 repetições por exercício
- Verificar a colocação do clipe de fixação antes de cada exercício e certificar-se de que o clipe não está em linha com o pescoço, rosto ou cabeça.
- A faixa J não é um brinquedo e não deve ser utilizada de nenhuma outra forma para além dos exercícios para os quais foi concebida.
- A faixa J NÃO deve ser esticada para além de 30 a 60 cm do seu comprimento original (mesmo pelos atletas mais fortes).
Características:
- J-Bands multicoloridas.
- Parte integrante do Programa de Cuidados e Condicionamento de Braços da Jaeger Sports.
- Realizar exercícios básicos para fortalecer e proteger o grupo muscular do manguito rotador.
- 11 exercícios de rotina: Extensões do antebraço sobre a cabeça, Extensões laterais, Extensões diagonais, moscas para a frente, moscas para trás, rotação interna, rotação externa, rotação interna elevada, rotação interna elevada (alternativa), rotação externa elevada, lançamento inverso, movimento de lançamento para a frente.
- Ajuda à prevenção de lesões, resistência, tempo de recuperação e aumento da velocidade.
- Tensão mais pesada concebida para 13 anos ou mais.
