Acupressão

Acupressão: O que é e quais os benefícios?

A acupressão é um método terapêutico baseado na medicina tradicional chinesa, que consiste na aplicação de pressão em pontos específicos do corpo para estimular a circulação do sangue, de energia e aliviar dores musculares. À semelhança da acupuntura, mas sem a utilização de agulhas, a acupressão ajuda a aliviar tensões musculares, melhorar a qualidade do sono, reduzir o stress, e promover o relaxamento geral. Este método natural é frequentemente utilizado para aliviar dores nas costas, no pescoço e nas articulações, sendo uma ótima alternativa para quem procura bem-estar sem recorrer a medicamentos.

Tapetes de acupressão: alívio de tensões e relaxamento

Os tapetes de acupressão são acessórios desenvolvidos para estimular centenas de pontos de pressão ao longo do corpo. Com pequenas pontas estrategicamente colocadas, estes tapetes promovem a circulação sanguínea, reduzem a tensão acumulada e aliviam dores musculares. Basta deitares-te sobre o tapete durante 15 a 30 minutos por dia para obteres o efeito relaxante e revitalizante da acupressão, ajudando-te a reduzir o stress e a melhorar o bem-estar geral.

Almofadas de Acupressão: Foco no pescoço e costas

As almofadas de acupressão são a opção ideal para aplicar pressão em áreas específicas, como pescoço, ombros e lombar. Ao utilizares uma almofada de acupressão, estarás a estimular pontos energéticos importantes que ajudam a aliviar dores localizadas e a melhorar a circulação. São ótimas para complementar o tapete de acupressão e podem ser utilizadas enquanto descansas ou após um treino para acelerar a recuperação muscular.

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