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Bebidas de Eletrólitos: Corpo Hidratado e Equilibrado

Quando praticas uma atividade desportiva intensa, a transpiração que geras faz com que o teu corpo perca minerais como o sódio e o magnésio. Se procuras uma bebida que te ajude a repor os minerais essenciais para o teu corpo, então as bebidas de eletrólitos são a opção perfeita para ti. Estas bebidas também ajudarão a fornecer a hidratação de que necessitas durante os teus treinos de musculação, fitness ou ciclismo. Compostas por vitaminas B2, B3 e B6, as bebidas com eletrólitos têm por objetivo reduzir a fadiga muscular. Graças aos eletrólitos, poderás manter o teu corpo perfeitamente hidratado, o que te permitirá melhorar consideravelmente o teu desempenho e ultrapassar os teus limites.

Características e Benefícios das Bebidas de Eletrólitos

Contrariamente a outras opções de bebidas energéticas, as bebidas de eletrólitos têm como foco a reposição dos minerais perdidos, sem fornecer grandes quantidades de energia ou calorias. Estas características tornam estas bebidas uma opção leve e eficaz de te hidratares durante os treinos. Fora a hidratação que trazem, o seu consumo ajuda também a otimizar as funções musculares e neurológicas, o que eleva a tua resistência durante treinos desafiantes.

Bebidas de Eletrólitos Não Fornecem Energia?

As bebidas de eletrólitos, embora sejam eficazes para hidratar e repor minerais, não são criadas para fornecer energia pelo seu baixo teor de carboidratos. Se o que procuras com o consumo destas bebidas é o aumento de energia, podes considerar uma combinação com maltodextrina ou outras bebidas energéticas, que oferecem a energia necessária para atividades de alta intensidade.

Como Tomar as Bebidas de Eletrólitos?

Agora que sabes a função destas bebidas, deves também perceber quando e como as deves tomar. As bebidas de eletrólitos podem ser consumidas em qualquer momento, antes, durante ou após o exercício, e isto vai depender das tuas necessidades. Se a beberes antes do treino, vais ter um maior apoio a preparar o teu corpo. Por outro lado, se a beberes durante o treino conseguirás manter o equilíbrio hídrico e evitar a fadiga. Por fim, se decidires consumir esta bebida após o teu treino terás uma recuperação mais rápida assim como uma melhor reposição dos minerais perdidos. Ao incluíres estas bebidas na tua rotina diária e desportiva, conseguirás melhorar o teu desempenho e bem-estar de forma fácil.

Bebidas Energéticas: Hidratação e Energia Extra

Na nossa oferta podes ainda encontrar outras opções de bebidas energéticas para te ajudar a melhorar o teu desempenho. Descobre todos os produtos disponíveis como maltodextrina, bebidas proteicas, bebidas isotónicas, energy drinks, sugar-free drinks, energy shot e pré-treino endurance. Garante a tua hidratação e energia extra durante os teus treinos com as nossas bebidas.

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