Multivitamínicos

O QUE É UM SUPLEMENTO MULTIVITAMÍNICO?

É um suplemento alimentar que contém normalmente vitaminas, como as vitaminas B, C e D, e sais minerais, como o zinco e o magnésio.

PARA QUE SERVE UM SUPLEMENTO MULTIVITAMÍNICO?

Um multivitamínico melhora a recuperação muscular, o sono e a assimilação dos nutrientes, reduz o cansaço e facilita a concentração durante o treino.

A Vitamina C

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial para o corpo humano, tem um papel vital em várias funções corporais e é conhecida por seus benefícios.A principal função da vitamina C é sua capacidade antioxidante,ajuda a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres, que são substâncias nocivas produzidas duranteprocessos metabólicos normais e também pela exposição a toxinas ambientais, como poluição e fumo do tabaco. Além disso, a vitamina C é necessária para a síntese de colágeno,uma proteína importante para a saúde da pele, cartilagens, tendões e vasos sanguíneos.A vitamina C também tem um papel crucial no sistema imunológico, ajuda a fortalecer as defesas do organismo contra infecções e doenças. Estimula a produção de células imunológicas, como os glóbulos brancos, e aumenta a produção de anticorpos. É importante obter vitamina C suficiente por meio da alimentação, pois o corpo humano não é capaz de produzi-la.