Spirulina

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O QUE É A SPIRULINA?

A Spirulina é um tipo de alga que cresce em água doce e é amplamente conhecida como um superalimento devido ao seu perfil nutricional único. É rica em proteínas, vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes benéficos.

BENEFÍCIOS DA SPIRULINA?

Alguns dos benefícios da spirulina são:

• Perfil nutricional: A spirulina é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, contem também aminoácidos essenciais necessários para o organismo, é rica em vitaminas, como a vitamina B12, vitamina K, beta-caroteno (precursor da vitamina A), ferro, cálcio, magnésio e outros minerais importantes.
• Antioxidante: A spirulina contém uma variedade de antioxidantes. Os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres e reduzir o stress oxidativo do organismo, o que ajudar a proteger as células contra danos porvocados pelo exercio fisico.
• Fonte de energia: Devido à sua alta concentração de nutrientes, incluindo proteínas e vitaminas do complexo B, a spirulina ajuda a fornecer energia.
• Suplemento alimentar: A spirulina é frequentemente encontrada em forma de pó ou comprimidos e pode ser consumida como suplemento alimentar. A dose recomendada pode variar, mas geralmente fica em torno de 1-3 gramas por dia, dependendo das necessidades individuais.

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