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BADMINTON: COMO FAZER UM BOM AQUECIMENTO?

O aquecimento, embora importante antes de iniciar uma sessão de badminton, é muitas vezes esquecido e até mesmo suprimido pelos jogadores, que preferem "aquecer-se" batendo diretamente no volante. Isto constitui uma verdadeira negligência que pode levar a inúmeros problemas, uma vez que o badminton é um desporto violento, muscularmente falando. Por isso, apresentamos-lhe alguns elementos importantes para realizar um bom aquecimento e prevenir lesões.

7 Cuidados para proteger a pele do sol

Com a chegada do verão, as temperaturas aumentam e os cuidados com a pele têm de ser redobrados. Descobre 7 cuidados para proteger a pele do sol.

Como servir no ténis de praia

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Como escolher a sua raquete de Padel?

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Como escolher um grip ou overgrip de Padel?

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Como ser consistente no badminton

À medida que o tempo passa, o nosso jogo vai evoluindo em função das nossas aprendizagens.Mas o que é que podemos fazer para manter o nosso nível de jogar e tornarmo-nos consistentes na nossa forma de jogar?

Como escolher uma mesa de ping pong académica?

A escolha de uma mesa de ping pong é feita em função do local onde vai jogar assim como do sítio onde a vai arrumar. Podemos assim identificar duas famílias de mesas: as mesas indoor (de interior) e as mesas outdoor (de exterior).

Léxico de Badminton

O badminton é um desporto técnico. Encontre no nosso léxico o vocabulário usado pelos praticantes bem como a respetiva definição